床蝨和塵蟎同為過敏原，但兩者造成過敏嘅原因就好唔同。以殺滅方式來說，塵蟎比起床蝨更難以完全清除，

所以想減少塵蟎，確保屋企環境乾淨衛生，先可以減少床蝨同塵蟎滋生。

 

好多室內呼吸道過敏者會出現過敏狀況，包括哮喘同濕疹，都同塵蟎有關。塵蟎屬於微型生物，體積非常小，

成蟲大小只有約300微米，肉眼基本睇唔到。人類最主要是對塵蟎嘅屍體同排泄物過敏，

易過敏嘅人接觸到塵蟎可能會發生氣喘、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎等症狀。

 

 

最常見嘅除蟎方式就係使用除濕機，降低室內濕度，令濕度控制係50%以下，

因為塵蟎喜歡濕度80%以上嘅環境，好容易繁殖，所以一定要定期開除濕機，減少塵蟎生長嘅機會，對抗過敏原。

 

如果要消滅塵蟎，建議每個禮拜定期曝曬枕頭、棉被、床單…等寢具，

40到60度嘅溫度可以將塵蟎殺死，曝曬一段時間、高溫殺死塵蟎後，再清洗消除塵蟎屍體。

 

屋企如果擺放好多絨毛玩具或娃娃，一定要定期清洗，

尤其小朋友經常玩毛茸茸嘅填充玩具，係塵蟎藏身好地方，應該要常清潔。

 

市面上有殺死塵蟎的藥劑，包括：衣物驅蟎噴霧、除塵蟎片、除蟎專用藥劑…等，但安全有效性未能確定。

而利用化學藥劑殺死塵蟎，噴灑後最好隔一段時間再進入房間，等藥劑分解塵蟎排泄物、過敏原和塵蟎食物。

雖然化學物品可以殺死塵蟎,但都係比較建議定期清洗衣物、窗簾、寢具…等，較能驅走塵蟎，也令自己房間變乾淨整潔。

更有效打擊塵蟎、減少過敏原，大大提升居家生活舒適度。

 

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